La meditación es una práctica milenaria, inició como una práctica espiritual de los países asiáticos, principalmente practicado por los budistas e hinduistas. Los más grandes líderes espirituales del mundo han meditado, como por ejemplo Siddharta Gautama Buda.
Sus beneficios han probado que no es sólo una técnica con un beneficio espiritual, sino que también da beneficios para una vida con menos estrés, más enfocada, más creativa y con mejores relaciones interpersonales, por lo cual, muchas personas en el mundo se han sumado a esta practica y meditan regularmente.
¿Quiénes han disfrutado de la practica y sus beneficios? Checa esta lista!
- El Dalai Lama, líder espiritual
- Steve Jobs, Creador de Apple
- Oprah Winfrey, Empresaria y Conductora Estadounidense
- Andrew Cherng, fundador de Panda Express
- Russell Simmons, Fundador de Def Jam
- Bill Ford, CEO de Ford Company
- Deepak Chopra, líder espiritual
- Lebron James, famoso basquetbolista
- Richard Gere, actor de Hollywood
- Los Beatles, grupo musical